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Descrição:
O cranberry em pó é fonte natural de proantocianidinas.
- As prantocianidinas são encontradas em pequenas quantidades em alguns vegetais.
- As proantocianidinas são uma classe de polifenóis.
- Mais praticidade a hora da suplementação.
Cranberry (60 cáps) — Growth Supplements
O suplemento de cranberry da Growth Supplements é fonte de Proantocianidinas de Cranberry.
Estes nutrientes fazem parte de uma família maior chamada polifenóis; eles são encontrados em muitas plantas, como cranberry, mirtilo e sementes de uva.
A grande vantagem da suplementação está na praticidade, permitindo o consumo destes nutrientes em qualquer hora ou local.
O que é Cranberry?
O cranberry é uma fruta vermelha pertencente à família da Ericaceae. Seu habitat natural de desenvolvimento é em ambientes úmidos, como pântanos e florestas, com origem norte-americana.
Uma dieta rica em vegetais, especialmente frutas vermelhas, pode oferecer nutrientes importantes como fibras, vitaminas (A e C) e sais minerais (cálcio, fósforo e potássio), característica esta indicada para a dieta de todas as pessoas, independentemente de idade.
Para que serve o cranberry?
Também conhecido pelo nome de Airela, Arando, ou Oxicoco, Cranberry é uma fruta originária da América do Norte. Fruta muito nutritiva, sendo cultivada na Europa Central e Norte, norte dos Estados Unidos, Canadá e Chile, o que dificulta o acesso e consumo para nós, brasileiros.
A fruta Cranberry é muito conhecida pela presença de proantocianidinas; já o suplemento Cranberry em pó fornecido pela Growth Supplements possui este nutriente de forma concentrada: são 4,3 mg em cada porção (2 cápsulas).
Uma dieta rica em frutas, verduras e legumes é indispensável para o bem-estar e qualidade de vida. Quando o consumo desses alimentos não for possível, podemos lançar mão de suplementos alimentares para complementar a oferta de nutrientes. Neste caso, é fundamental que haja participação de profissional nutricionista avaliando o consumo alimentar e assim fazendo as melhores indicações de complementos.
Como consumir o cranberry?
O cranberry é um suplemento em cápsulas, podendo ser ingerido com qualquer bebida, como água, sucos naturais, vitaminas e shakes. O produto pode ser consumido ao longo do dia ou próximo às refeições principais e ser inserido em seu cotidiano a qualquer momento.
A dose recomendada é de 2 cápsulas diárias, podendo variar conforme a necessidade nutricional de cada pessoa, porque cada indivíduo possui um metabolismo diferente, portanto, as carências não são as mesmas.
Por isso, antes de inserir o cranberry na sua rotina, o ideal é realizar uma avaliação com um profissional, médico ou nutricionista, para obter orientações sobre a quantidade adequada do suplemento e a sua forma de consumo.
Além disso, o profissional poderá indicar outros suplementos para tomar com o cranberry, visando a potencialização dos benefícios dos produtos em seu corpo, contribuindo com a inserção de mais vitaminas, aminoácidos e minerais essenciais.
É válido lembrar que nenhum suplemento funciona sozinho. É preciso adquirir um conjunto de hábitos saudáveis, como ter uma boa hidratação, dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente, para que os produtos tenham um desempenho eficaz no organismo.
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