Vitamina C 1000mg 120Comp

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Vitamina C 1000mg 120Comp é uma opção prática para complementar a rotina diária, com apresentação conveniente, uso simples no dia a dia e boa adaptação ao planejamento alimentar. Faz parte da categoria Produtos >.

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Descrição:

A vitamina C é um nutriente importante para o sistema imunológico e manutenção da saúde

Vitamina C pode exercer ação antioxidante protegendo o organismo de danos causados por radicais livres
O nutriente Vitamina C pode favorecer a produção de anticorpos pelo organismo
Auxilia no metabolismo energético

O que é Vitamina C?

A vitamina C é uma vitamina hidrossolúvel e termolábil. Ela é uma substância de cor branca, estável na sua forma seca. No entanto, os alimentos oxidam-se com facilidade em solução e ainda mais facilmente quando expostos ao calor. É bem conhecida pelo seu importante papel no fortalecimento do sistema imunológico.

A Vitamina C auxilia ainda no crescimento e na manutenção da saúde das células do organismo, principalmente as dos ossos, dos dentes, das gengivas e dos vasos sanguíneos.

GROWTH SUPPLEMENTS - Imagem ilustrativa comprimidos brancos

São inúmeras ações, né? A Vitamina C ainda pode ser usada pelo organismo no metabolismo dos triglicerídeos e colesterol, além de auxiliar o sistema imunológico no combate a infecções e auxiliar na absorção de ferro.

As plantas e diversos mamíferos são capazes de sintetizar a vitamina C, mas esse não é o caso dos humanos. A única forma de garantir sua presença no corpo é por meio da alimentação, ingerindo ingredientes que sejam ricos em vitamina C para desfrutar de seus benefícios e da suplementação.

A vitamina C foi a primeira vitamina a ser sintetizada, em 1933. A ideia era de que poderia ser produzida industrialmente para ter um custo acessível e estaria disponível ao público em grandes quantidades.

GROWTH SUPPLEMENTS - Imagem ilustrativa cesta retangular com frutas

Para que serve a vitamina C?

A Vitamina C, como já sabemos, tem uma multiplicidade de ações no organismo e pode ser necessária em casos patológicos e de treinamento em alta necessidade. Ela auxilia na manutenção do sistema imunológico e na recuperação de lesões teciduais, atuando no combate de processos inflamatórios, bem como o dano oxidativo aos tecidos. Lembramos ainda que vitamina C é usada pelo organismo na síntese de colágeno, este por sua vez ajuda a retardar o envelhecimento da pele, auxilia na absorção do ferro e reduz o nível de triglicerídeos e de colesterol.

De acordo com as pesquisadoras Jordana Tres Santos, Marise Wilsmann Krutzmann e Camila Correa Bierhal, a vitamina C apresenta uma estrutura química que corresponde ao grupo das vitaminas hidrossolúveis, ou seja, aquelas que são diluídas em água. A maior parte dela não se armazena no corpo, sendo eliminada por meio da urina, sob forma inalterada; pelas fezes, em quantidades pequenas; pelo suor e por via respiratória, na forma de CO².

Levando em consideração sua grande importância para manutenção da saúde de todos, sejam atletas ou pessoas sedentárias, observando que, devido à rotina de vida agitada, muitas pessoas podem não conseguir a quantidade adequada deste nutriente via alimentação, a Growth lança um complemento para alimentação de Vitamina C 1000 mg.

Benefícios da vitamina C

Muito já falamos sobre os potenciais benefícios da vitamina C, assim como da necessidade de consumir vegetais ricos neste nutriente. Alguns exemplos: brócolis, couve, pimentão, caju, goiaba, mamão, manga, acerola, kiwi e laranja, entre outros Já aqueles que, por algum motivo, não puderem consumir a quantidade adequada via alimento poderão recorrer à suplementação, como as cápsulas, comprimidos efervescentes ou tradicionais.

Funções do nutriente Vitamina C no corpo:

Qual é a quantidade diária indicada para consumo?

Podemos falar de forma generalizada somente quando falamos de IDR – Indicação Diária Recomenda. A população brasileira como um todo recebe indicação para consumo de apenas 45 mg, porém especialistas de várias áreas da medicina e nutrição concordam que esta quantidade não é suficiente para atender as demandas observadas pelo homem nos dias de hoje. Apesar de conhecido o aumento nas necessidades, é impossível estabelecer um padrão, por este motivo recomendamos que seja consultado um profissional nutricionista para diagnóstico das reais necessidades em cada caso.

Para quem é indicada a vitamina C?

A vitamina C é indicada para as pessoas que precisam complementar sua dieta com a suplementação. Fatores como o fumo, medicamentos, diálise, instabilidade emocional e estresse podem afetar negativamente os níveis de vitamina C no organismo.

Há, ainda, outros casos em que a suplementação é recomendada. Mas é sempre bom procurar a ajuda de um médico ou nutricionista para ajustar a quantidade ideal.

A vitamina C pode ser consumida com alguma medicação?

Não existe contraindicação da ingestão de vitamina C e outros medicamentos, desde que tomado o cuidado de sempre consultar um especialista.

A vitamina C pode ser consumida com outros suplementos?

Você pode tomar outros suplementos e, concomitantemente, a Vitamina C 1.000 mg. Vitamina D e vitamina E, são bons exemplos de suplementos a serem consumidos junto a vitamina C. No entanto, é preciso cuidar se esses suplementos também contêm vitamina C, para evitar uma superdosagem.

Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo da Vitamina C.

Sintomas da deficiência de vitamina C

A carência de vitamina C é responsável pelo escorbuto, no adulto, e pela doença de Barlow, em crianças. A doença de Barlow é o prolapso da válvula mitral, um problema cardíaco no qual a válvula que separa as câmaras superior e inferior do lado esquerdo do coração não fecha apropriadamente.

A falta de vitamina C também é relacionada a diversas outras consequências no nosso corpo: