Caseinato de Cálcio 1kg

Ref. 1676 Growth Supplements

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Caseinato de Cálcio 1kg oferece Lenta Digestão, Alta concentração proteica, Estimula saciedade, com proposta prática para complementar a rotina de uso diário.

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Descrição:

As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos

Lenta digestão
Alto valor biológico
Dietas de ganho e/ou redução de peso
Ajuda a preservar a massa muscular durante períodos de restrição calórica

O QUE É O CASEINATO DE CÁLCIO?

O caseinato de cálcio faz parte da proteína caseína, que, por sua vez, é a proteína mais abundante presente no leite.

Ele é composto, aproximadamente, por 90% de proteína, com baixa quantidade de gordura de lactose. Assim como o whey, é uma fonte de proteína classificada como alto valor biológico.

O caseinato de cálcio inserido numa dieta adequada terá capacidade de prevenir a perda de massa muscular, efeito causado pela restrição severa na ingestão de calorias. Outro aspecto interessante é que se trata de proteínas de digestão lenta, o que pode refletir maior poder de saciedade, podendo ser utilizada em dietas visando o controle alimentar durante períodos de perda de peso.

GROWTH SUPPLEMENTS - Embalagens de Caseinato de Cálcio

POR QUE O CASEINATO DE CÁLCIO É CHAMADO DE “PROTEÍNA ESPECIAL”?

Trata-se de uma das frações proteicas, uma das formas de proteínas presentes no leite. Isso mesmo, esse suplemento é uma espécie de parente do whey protein, porque as proteínas do leite são divididas em duas famílias: as caseínas e as proteínas do soro (whey).

O caseinato é obtido através da solubilização da caseína do leite e secagem, por meio do processo de spray dryer. O fato é que esta é uma fonte de proteínas bastante especial, porque é digerida lentamente. A diferença entre caseinato de cálcio e caseína é que o produto caseinato tem uma molécula de cálcio adicionada à estrutura da proteína caseína.

O produto caseinato de cálcio possui poder espessante; isso significa que ele possui capacidade funcional de dar corpo, volume e consistência à preparação. Na prática, o consumidor precisará adicionar maior quantidade de água/líquido para o preparo. Essa característica do produto acaba sendo muito bem empregada em dietas de redução de peso, isso porque, ao gerar um volume/peso maior sem também aumentar a quantidade de calorias, o indivíduo sente-se saciado por mais tempo, o que contribui para o controle da ingestão calórica.

Além de fornecer proteínas de alto valor biológico, permitindo anabolismo/manutenção de massa muscular, essa característica do produto acaba sendo muito bem empregada em dietas de redução de peso, isso porque, ao gerar um volume/peso maior sem também aumentar a quantidade de calorias, o indivíduo sente-se saciado por mais tempo, o que contribui para o controle da ingestão calórica.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CASEINATO DE CÁLCIO?

Mas, afinal, quais são os benefícios que o caseinato de cálcio pode trazer para atletas e pessoas que buscam melhorar seus resultados e atingir maior qualidade de vida? Confira a seguir as vantagens de incluir a suplementação do caseinato na sua rotina.

COMO CONSUMIR O CASEINATO DE CÁLCIO?

Via de regra, você pode consumir o caseinato de cálcio diluindo três colheres de sopa no líquido de sua preferência. Consuma antes de dormir e/ou junto com lanches ao longo do dia.

Mas destacamos que é fundamental que você busque o suporte de um nutricionista, pois ele terá condições de avaliar as suas necessidades de forma individualizada, estabelecendo uma estratégia e recomendando a ingestão com base na sua rotina, objetivos e necessidades.

Vale destacar ainda que os intolerantes à lactose devem estar atentos à ingestão do caseinato de cálcio, já que ele pode conter traços de lactose. Os alérgicos também devem estar atentos, uma vez que o produto possui proteína do leite.

A CREATINA PODE SER COMBINADA COM O CASEINATO DE CÁLCIO?

A creatina é um dos suplementos mais conhecidos e largamente utilizados por aqueles que buscam o melhor desempenho em treinos intensos. Como a produção natural da creatina é limitada (cerca de 1 g ao dia), a suplementação garante uma quantidade melhor para que ela possa gerar ainda mais energia para os treinos diários, favorecendo os resultados.

A combinação da creatina monohidratada da Growth Supplements com a prática de musculação é perfeita para quem visa aumentar a massa muscular. Grande parte dessa substância está na musculatura do nosso corpo, ou seja, ela se concentra estrategicamente nos músculos que foram exercitados.

Para combinar a ingestão de caseinato de cálcio com outros suplementos como a creatina, é fundamental conversar com o seu nutricionista. Ele vai avaliar suas necessidades e estabelecer a ingestão segura de suplementos com base nos seus objetivos.

GROWTH SUPPLEMENTS - Embalagens de Creatina Monohidratada

O WHEY PROTEIN PODE SER COMBINADO COM O CASEINATO DE CÁLCIO?

O consumo de whey protein auxilia o aumento da massa magra, auxiliando no crescimento dos músculos. Isso acontece porque o suplemento fornece ao organismo proteínas de alto valor biológico e aminoácidos essenciais que são usados no processo de aumento de massa muscular e na manutenção do tecido muscular.

É por isso que o whey protein é muito utilizado por praticantes de atividade física e atletas de alto desempenho. Quem pratica musculação e está focado em uma estratégia de ganho de massa deve ingerir uma quantidade maior de proteínas, para que o músculo se desenvolva de forma eficiente.

Para combinar a ingestão de caseinato de cálcio com whey protein ou definir qual deles é o melhor suplemento para atender às suas necessidades, é fundamental conversar com o seu nutricionista. Ele vai avaliar suas necessidades e estabelecer uma estratégia de consumo seguro de suplementos com base nos seus objetivos.

GROWTH SUPPLEMENTS - Embalagens de Whey Protein Isolado e Whey Protein Concentrado

O BCAA PODE SER COMBINADO COM O CASEINATO DE CÁLCIO?

Muitos atletas combinam o BCAA com o Caseinato, já que o produto atua justamente na síntese proteica muscular. Durante a prática de atividades, o BCAA funciona na prevenção da fadiga muscular. O suplemento pode auxiliar ainda na regulação do sistema imunológico, no aumento da performance e também no aumento da velocidade do metabolismo e emagrecimento.

Para combinar a ingestão de caseinato de cálcio com BCAA ou definir qual deles é o melhor suplemento para atender às suas necessidades, é fundamental conversar com o seu nutricionista. Ele vai avaliar suas necessidades e estabelecer uma estratégia de suplementação adequada a elas.