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Descrição:
FONTE DE ENREGIA PARA IR ALÉM DOS LIMITES
- FONTE DE ENERGIA PARA CONSTRUIR MASSA MUSCULAR
- INDICADO PARA TREINOS MAIS LONGOS E COM ALTA INTENSIDADE
- FONTE DE ENERGIA PARA ATIVIDADES AERÓBICAS
- CARBOIDRATO SIMPLES DE FÁCIL DIGESTÃO E RÁPIDA ABSORÇÃO
- FORNECE ENERGIA PARA O RENDIMENTO MUSCULAR DURANTE O TREINO
DEXTROSE: MAIS ENERGIA PARA TREINAR
Um dos suplementos mais famosos para quem já pratica a academia, a Dextrose é bastante usada por quem busca os melhores resultados na musculação, tanto no caso de exercícios focados em hipertrofia quanto nos aeróbicos. Isso porque ela auxilia diretamente no desempenho, garantindo que você tenha mais energia para treinar. Você consegue executar exercícios cada vez mais intensos, por um período mais longo de tempo.
Os benefícios são justamente para quem busca superar os limites, afinal, ganhar massa muscular depende também da quantidade e intensidade das séries nos exercícios que você executa. O importante é sempre aliar a prática de exercícios com uma alimentação saudável.
No caso da dextrose, vale a pena conferir as melhores maneiras de ingerir para não gerar desperdícios e conseguir alcançar seus objetivos com muito mais facilidade, sem contratempos. Aproveitando sempre a qualidade dos produtos exclusivos da Growth Supplements.
OPNIÃO DO NUTRICIONISTA
“A dextrose representa o grupo de carboidratos de composição mais simples, sua digestão é extremamente rápida, sendo indicada para ocasiões como pré-treino imediato, intra-treino ou pós-treino. A diferença entre maltodextrina e dextrose estará basicamente na palatabilidade, sendo a dextrose mais doce que a malto.”
O QUE É A DEXTROSE
A Dextrose é um carboidrato simples, que possui uma estrutura molecular de pequeno tamanho. Isso facilita ainda mais a sua absorção. Em poucos minutos ela eleva a glicemia sanguínea, fornecendo ao corpo energia de forma rápida. A dextrose também é conhecida como açúcar produzido em laboratório.
COMO ELA É PRODUZIDA?
Ela é produzida a partir da hidrólise do milho, batata ou mandioca. A hidrólise enzimática ocorre pela catálise das enzimas. A α-amilase é a enzima que quebra o amido para produzir a dextrose.
COMO ENCONTRAR A DEXTROSE?
A dextrose encontra-se disponível em duas formas: monohidrato com 8.5 por cento de água de cristalização e anidro que, como o nome indica, não contém umidade livre; e essa é a forma usada para suplementação.
Quando a dextrose é o produto final desejado, as condições de hidrólise do amido devem ser ajustadas para alcançar um conteúdo máximo de D-Glucose no hidrolisado, de modo a maximizar o rendimento de cristalização.
DEXTROSE
Os carboidratos desempenham um papel fundamental na geração de energia, sendo o nutriente mais importante na alimentação de quem pratica exercícios. A oferta de carboidratos adequada otimiza o desempenho físico. Ao mesmo tempo, a oferta irregular pode ocasionar cansaço e fadiga. Por esse motivo, a suplementação com carboidratos é considerada um recurso nutricional ergogênico. Isso garante um bom desempenho nos treinos, premissa para que haja qualquer resposta celular hipertrófica.
Além disso, a ingestão de CHO durante o treino resulta em maior disponibilidade de glicose na corrente sanguínea. Durante o período de recuperação, os indivíduos que consomem carboidratos adequadamente apresentam boa resposta em conter a expressão de cortisol e menor perturbação do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal.
Cortisol, por sua vez, é um dos hormônios capazes de reduzir o poder de hipertrofia celular; ou seja, os carboidratos ajudam a evitar a redução do ganho de massa muscular.
DEXTROSE ENGORDA?
Assim como a maltodextrina, a dextrose é um carboidrato que se transforma em glicose no sangue. Logo, além de ser contraindicada para quem tem diabetes ou qualquer tipo de intolerância à glicose, ela pode sim engordar, se tomada em excesso ou de forma errada.
A recomendação aqui é consultar um especialista, como um nutricionista ou nutrólogo, que poderá mensurar a quantidade ideal de dextrose considerando o tamanho e peso de cada pessoa e o tipo e intensidade da atividade realizada.
No geral, pode ser interessante começar com doses menores e ir aumentando progressivamente. A média da maior parte das pessoas é algo como 30 g ao dia, o que equivale a aproximadamente 120 calorias.
E, claro, tomar dextrose sem realizar nenhum tipo de exercício não é recomendado para ninguém. A ideia do suplemento é potencializar os resultados da atividade física e jamais ser uma espécie de substituto dela.
QUANDO TOMAR DEXTROSE
Como a dextrose possui uma absorção bem rápida, causando um pico de glicose imediato, ela não é recomendada para o pré-treino, já que pode deixar o corpo praticamente sem energia, com uma baixa hipoglicêmica no meio da atividade.
A recomendação é sempre ingerir a dextrose após o treino, quando o corpo precisa repor energia o mais rápido possível. Antes de atacar as reservas, é possível acontecer o chamado catabolismo muscular, que é quando o corpo degrada as fibras musculares para obter energia e mina os resultados da atividade, prejudicando o desenvolvimento muscular.
Mas, para quem pratica atividades de alta intensidade, como corridas de velocidade e algumas lutas, pode até ser interessante utilizar a dextrose imediatamente antes do exercício, para ter alta disponibilidade de energia em pouco tempo.
COMO TOMAR DEXTROSE
Para ter os melhores resultados com a dextrose, a dica é combiná-la com uma fonte de proteínas concentradas, como o whey. Além de fornecer energia, a glicose é essencial para a entrada de nutrientes, como a proteína.
Logo, a potencialização da absorção de todo tipo de nutriente é mais um benefício da dextrose, o que faz com que ela seja uma ótima companhia para a dose de proteína no pós-treino.
Para otimizar o uso, opte por diluir a dextrose e o whey em algo como 200 mL de água e tome logo após se exercitar. Dessa forma, se evita o catabolismo muscular e a entrada de nutrientes para otimizar a reconstrução das fibras é facilitada.
Além disso, a dextrose também é recomendada em um contexto fora dos treinamentos físicos: para pacientes que estão em tratamentos de enfermidades e têm dificuldades de alimentação.
Como a dextrose fornece muita energia com rápida absorção, ela pode ser receitada para esses pacientes como um suplemento para a alimentação.
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Fonte de energia rápida. Excelente custo benefício do mercado. Uso com whey no pós treino.
Excelente produto, me ajudou muito.
Prático e saboroso.
Antes de iniciar o uso eu sentia muito cansaço e indisposição, contudo com o consumo diário me sinto super bem!
Ótimo
Maravilhoso , suplemento muito bom esta me ajudando muito.
pra quem busca qualidade esse é o produto certo!
O produto tem uma qualidade, e gosto excepcional uma absorção ótima, e uma relação custo beneficio muito competitiva!
Excelente muito bom
Gostei muito vale muito Apena maravilhoso e um dos suplementos que eu indico
Sinto pouca diferença nos treino com o uso da dextrose
Sinto pouca diferença nos treino com o uso da dextrose
Sugiro uma interação entre Maltodextrina, Dextrose e Waxy Maize!
Uso como intra-treino, tem um rápida disponibilidade, recarrega a energia de imediato não comprometendo o treino.
Infelizmente produto parece que veio diferente doQue eu sempre pego
Produto excelente, sempre uso, porem esse de acai com guaraná veio sem Gosto e empedrado, como se estivesse úmido ou estragado
Qualidade e eficácia
Tomo a mais de um ano, me ajuda e muito no dia a dia dos treinos.
Excelente produto.
Excelente produto!
Excelente produto!
Gostosao
É a única coisa que salva o gosto do Shake
Top
Muito bom
a lista de ingredientes do produto esta diferente no site. Quando chegou, vi que tinha corante caramelo IV nos ingredientes, e na lista do site não mostra isso. Se tivesse visto, não teria comprado. Por isso me decepcionei e não compraria de novo nem recomendaria
Quando misturei com água e whey a dextrose empedrou.. ao invés de diluir, se juntou e virou várias pedrinhas. Horrível.
Não compro mais pois vira pedra no shake.
Excelente opção pra quem não quer perder o pick durante um treino intenso. Utilizo intra-treino, me ajuda a abrir o apetite também. O sabor uva é maravilhoso, me lembra um tang, sabor leve e não enjoativo. E o melhor de tudo, o corante do sabor uva, vem da beterraba, sendo a opção mais saudável a mim que possuo estomago sensível a corantes. Growth, sempre pensando em nosso bem estar. <3
Comprei com intuito de utilizar combinando com uma Albumina para ajudar na recuperação do pós treino. Dissolve muito bem, muito gostoso, da pra tomar com uma Albumina Natural que fica muito bom. E confio na marca Growth. Recomendo!!!
O produto mofou dentro do prazo de validade é muito doce e cristaliza no fundo da coqueteleira, mesmo usando a dose recomendada.
O produto mofou dentro do prazo de validade é muito doce e cristaliza no fundo da coqueteleira, mesmo usando a dose recomendada.
Excelente sabor, ótima diluição.
Essa Dextrose sem sabor é Ideal para misturar com whey no pós treino. É de fácil diluição.
Comprei o sabor natural para tomar após o treino e acho que cumpre com objetivo do produto, contudo tive problema pra dissolvê-lo na shakeira pois empelota.
não recomendaria, apesar do excelente preço. o produto tem péssima reação com água, empedra e perde-se mais de 50% da dose. é bem difícil quebrar, desfazer o bloco duro que se forma. única maneira que tem de contornar é se vc sempre toma ele com algum outro, tipo whey. tem que misturar os dois antes, pra que o whey impeça essa reação. vale ressaltar que o produto não era assim, devem ter mexido recentemente na fórmula. sei que tem muito mais gente reclamando e a growth só se preocupa em mandar mais do mesmo produto como forma de apaziguar o problema.
Adorei a Dextrose sabor Uva, uma delícia e dissolve com muita facilidade. Entretanto, detestei o sabor laranja, horrível o gosto e não dissolve fácil como a de Uva. Super recomendo a de Uva daria 5 Estrelas, melhor dextrose que já tomei na vida. A de Laranja não recomendo de maneira alguma dou 1 estrela (não compre).
Atende a necessidade. Não é doce demais e não altera o sabor de outro suplemento caso seja misturado.
O melhor... Comprarei novamente e indicarei para meus alunos
Compro com frequência com a Growth há mais de 1 ano e, pela primeira vez tive problemas com o produto. Além de sabores trocados (veio algo como limão dentro da embalagem da natural), algo na formulação do produto está diferente. Ele empedra rapidamente em contato com a água. mesmo misturando junto com whey e glutamina, às vezes não dá tempo nem de colocar a água e misturar. Misturando as pedras diminuem, mas quando é só a dextrose, já chegou a fazer uma pedra inteira de 40g que não dissolve na água.