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Descrição:
Fonte de Proteínas com Excelente Custo-Benefício
- Favorece o ganho de massa magra
- Recomendado para intolerantes à lactose
- As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos
- Rico em proteínas
- Contribui na reconstrução da fibra muscular após o treino
ALBUMINA 500G – GROWTH SUPPLEMENTS
Para quem busca suplementos com o objetivo de ganhar massa muscular, a albumina é uma das melhores alternativas
Rica fonte de proteína, ela tem destaque especialmente entre quem aposta em um estilo de vida mais saudável combinado a exercícios físicos regulares.
Um dos principais produtos recomendados para quem busca estimular o crescimento muscular. Isso torna a albumina conhecida nas academias e profissionais do ramo.
Sua origem é a clara do ovo, matéria prima para a produção da albumina, que contém um alto valor biológico e garante vários benefícios para o corpo.
Um dos fatores que também garante a fama da albumina é seu custo-benefício. Os bons resultados são alcançados e os gastos são relativamente baixos, especialmente ao comparar com outros produtos usados para a mesma finalidade.
É por isso que também se tornou um dos suplementos mais populares entre os praticantes de musculação e tem ganhado ainda mais destaque com o crescente número de pessoas que busca incluir a atividade física no dia a dia.
Opinião do Nutricionista
“A albumina é uma das melhores escolhas para quem está investindo no ganho de massa magra a partir da musculação e de outros exercícios justamente por estimular a síntese proteica muscular.”
Dr. Diogo Círico
Nutricionista Esportivo
ALBUMINA OU WHEY PROTEIN, QUAL O MELHOR?
Tanto a albumina quanto o whey protein fornece proteínas e aminoácidos. Não existe um que seja melhor do que o outro, pois, nosso organismo usa os nutrientes de acordo com a necessidade e não de acordo com a oferta. É preciso analisar aspectos relacionados às necessidades nutricionais do indivíduo, e depois, determinar qual a melhor abordagem nutricional.
De uma forma muito subjetiva, podemos dizer que a albumina seria melhor indicada para refeições aleatórias ao longo do dia; já o whey protein, é melhor indicado para a refeição pós-treino.
ALBUMINA: COMO ELA AGE NO CORPO?
A albumina é uma fonte de proteínas. Ela fornece aminoácidos que o organismo usará em diversas vias metabólicas. A ingestão proteica adequada promove elevação dos aminoácidos plasmáticos, o que pode levar ao anabolismo muscular. Ao mesmo tempo, ela também aumenta o fornecimento de energia e evita o catabolismo muscular.
Ou seja, ela é uma das melhores escolhas para quem está investindo no ganho de massa magra a partir da musculação e de outros exercícios.
Quando consumir a albumina na dieta?
Durante o dia todo, nosso organismo precisa de proteínas. As proteínas que constituem nosso organismo estão continuamente sendo renovadas. Os aminoácidos presentes nas células originam-se das proteínas da dieta e, por isso, elas devem ser consumidas ao longo do dia. Cada horário do dia demanda uma proteína com característica específicas. Ao longo do dia, é indicado consumir proteínas de média velocidade de digestão.
Nos períodos após o treino, o melhor é consumir uma proteína de rápida velocidade. E, por fim, antes de dormir, o mais indicado é consumir proteínas de lenta absorção. A albumina é considerada de média velocidade de absorção, o whey de rápida absorção e a caseína de lenta digestão.
ALBUMINA E SÓDIO: É PRECISO SE PREOCUPAR?
O sódio é um nutriente necessário ao organismo, e possui inúmeras funções importantes. A quantidade de sódio na albumina é considerável, porém não é preciso preocupar-se acaso o restante da dieta estiver bem controlada.
ALBUMINA X OVO (ALIMENTO): COMPARATIVO EM QUANTIDADE DE PROTEÍNAS
Mesmo com uma dieta rica e balanceada, muitas vezes é difícil consumir a quantidade de proteínas adequada. A albumina é uma forma muito prática de conseguir esse nutriente tão importante.
Uma colher de sopa de albumina (14 g) equivale a 3 unidades de clara de ovo, com 9 g de proteínas. É uma forma muito prática de conseguir proteínas de tão elevado valor biológico.
Albumina: Veja os benefícios e como tomar
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Qualidade do produto , praticidade e qualidade da embalagem
O melhor de todos que pesquisei
Praticidade - Nessa granulometria, dificuldade para o consumo direto.
A albumina que compro a granel parece ser mais espessa, o que ajuda na mistura com aveia e leite para consumo. Talvez esta versão seja mais indicada para receitas e, por isso, é bem fina, o que acaba causando um pouco de sujeira na hora de retirar da embalagem. Acabei me adaptando para consumi-la de outra forma, mas, pensando em um produto com a finalidade de aumentar meu consumo diário de proteínas, achei menos prática do que a albumina vendida a granel no mercado. Sei que a própria albumina já é naturalmente mais difícil de misturar na água, mas, nessa granulometria, senti que essa dificuldade é ainda maior para o consumo direto.
Nao tem quem tome do sabor horrível
Sabor horrível muito ruim.
Há anos consumo essa albumina, acostumei com o sabor, eu particularmente gosto bastante... Sacia a fome e não dá aquele ''peso'' como o whey
A albumina sabor chocolate é passavel. As outras não!
A albumina sabor chocolate é passavel. As outras não! Gostosinha, mas espuma (e ai vc perde muito produto), por isso ainda prefiro medium whey nessa faixa de preço.
Comprei pela primeira vez, o gosto não é muito bom, mas o produto é ótimo
Consistência ruim
Consistência muito fina, parece uma farinha. Se fosse similar a da albumina de baunilha de 1kg seria melhor.
Selo de qualidade e de confiança.👏👏
Marca maravilhosa. E a primeira vez que estou tomando estou amando, super indico para todos pode comprar de olho fechado. Uma dica bate junto com whey protein fica 😋😋😋😋😋
Boa solubilidade e relação custo x benefício.
Estou sentindo melhora no meu corpo
Estou experimentando pela primeira vez , misturo com whey de morango e iogurte desnatado, top.
Excepcional. Show. Muito indico.
Massa Magra
Gostei muito do sabor e este ainda pode melhorar no ganho de massa muscular.
Muito eficiente, supre bem as necessidades e espectativas.
É um excelente suplemento, pra quem é ectomorfo e tem pressa de ganhar uma massa muscular adequada sem exagerar. Funcionou para mim, sou muito grata por ter dado certo!
Sabor de ovoe cheiro não é tão forte quanto parece, é suportável e quando misturado com algumas frutas ou amendoim o gosto e cheiro some
Gostei muito, apesar no cheiro e gosto é um pouco ruim, mas se vc colocar duas colheres de café de suco tang, fica uma delícia, mas o cheiro continua ruim kkk, mas é muito bom, gostei muito, pretendo comprar mais
Sabor de difícil digestão.
Nunca tinha tomado Albumina, achei gosto de ovo muito forte, me deu nsia e enjoo. No consegui consumir o produto.
Desconforto intestinal e flatulência
Bom isso em mim me deu muito desconforto intestinal diarreia e flatulência. MAS O PRODUTO E DE OTIMA QUALIDADE!
Ótimo
Otima qualidade, o gosto nao é dos melhores, mas é comum na Albumina.
Excelente. Só não pode exceder na quantidade, pois causa desconforto.
Pode causar desconforto intestinal. ........
Para mim albumina é o melhor suplemento em questão de sabor, acho muito agradável de tomar com banana, aveia, leite e gelo. Os flatos gerados são engraçados, aproveite! Não leve a vida tão moralmente séria.
Se for compra compre com sabor, eu comprei sem sabor é horrível, o gosto é pior que toma ovo cru kkk
Comprei a sabor chocolate. O sabor não chega nem remete a chocolate, só disfarça um pouco o gosto da albumina natural. Não é legal tomar só ela, sempre misturo com outra proteína para disfarçar um pouco o sabor. Uma opção também pode ser bater com banana.
O gosto é bem ruim, mas se usar um scoop de albumina, outro de whey e bater com alguma fruta fica quase imperceptível. Foi a única forma que encontrei para conseguir tomar albumina. O sabor de chocolate tem cheiro ótimo, mas praticamente não interfere no gosto, sendo bem forte o sabor de ovo.
Ótimo produto! Matéria prima confiável.
Minha dieta fico completa com a adição da albumina.
Bom gosto muito de completar com albumina
Preço bom. Sabor como sempre em quase todas as albuminas do mercado não é la o melhor. Mas recomendo!
O Sabor de chocolate não é muito bom. Mas ele é cremoso que torna fácil a ingestão. Acho a albumina muito grudento