Lecitina de Soja 120 Cápsulas

O que é Lecitina de Soja?

A Lecitina de Soja, foi identificada pela primeira vez por Maurice Gobley, em 1850, na gema de ovo, e é daí que deriva o nome “lekythos”, que, em grego, significa “gema de ovo”. A lecitina comercializada atualmente é obtida, em grande parte, a partir da soja.

Trata-se de uma substância gordurosa que não está presente apenas na soja. Ela é encontrada ainda de forma natural em ovos, grãos inteiros e leguminosas, como é o caso da soja.

A lecitina de soja é um componente estrutural de vital importância das membranas celulares dos organismos vivos e ocorre naturalmente no corpo. Por isso, ela é vastamente utilizada em estratégias de suplementação alimentar, visto os inúmeros benefícios trazidos para a saúde.

Benefícios da Lecitina de Soja

A lecitina de soja tem em sua composição gorduras boas para a saúde, vitamina B, vitamina E, fósforo, colina e inositol – substâncias fundamentais para a manutenção e o funcionamento adequado do organismo.

Está presente em todo corpo, mas é mais evidente nas células do cérebro, tecido nervoso e glóbulos brancos. Ela é sintetizada naturalmente no fígado e é um componente estrutural da membrana dos organismos vivos, o que proporciona elasticidade e protege dos efeitos destrutivos dos radicais livres. Inclusive, daí se destaca a sua função antioxidante.

A substância pode, dentre outras funções, ser utilizada por profissionais médicos e/ou nutricionistas como parte do tratamento de estresse, envelhecimento precoce, perda de memória, doenças coronarianas, arteriosclerose e hipercolesterolemia. Em períodos de maior esforço físico e intelectual, ela também pode ser utilizada como estratégia.

Para que serve a Lecitina de Soja?

A lecitina de soja tem diversas funções. Estudos apontam que ela pode ser benéfica na prevenção e no desenvolvimento do Alzheimer. Entretanto, é importante destacar que não existem estudos e evidências definitivas acerca desta função.

A literatura que estuda a substância também aponta sua capacidade de contribuir para a melhora da memória, levando em consideração que aproximadamente 30% do peso úmido do cérebro é composto de lecitina.

A lecitina de soja é rica em vitamina E, um antioxidante capaz de neutralizar os efeitos dos radicais livres no sistema circulatório. A colina, também presente em sua composição, pode ajudar a prevenir cálculos biliares e algumas doenças do fígado, como, por exemplo, a doença hepática gordurosa ou a cirrose.

Outra característica da lecitina é que ela ajuda a arrastar uma grande quantidade de toxinas, o que ajuda a limpar o fígado e apresenta resultados positivos em pacientes com câncer, já que ajuda a eliminar toxinas acumuladas em tratamentos quimioterápicos.

Atletas utilizam a lecitina como potencializador do seu rendimento físico, já que a substância reduz a fadiga.

O uso da lecitina auxilia na circulação e previne a formação de coágulos, reduzindo o risco de problemas como infarto do miocárdio e outras doenças circulatórias.

Lecitina de Soja emagrece?

Não há estudos conclusivos que apontem a capacidade da lecitina de favorecer diretamente a perda de peso. Entretanto, a colina, um componente presente na lecitina, pode trazer benefícios para a perda de peso, mas as quantidades de colina presentes na lecitina giram em torno de 3%.

Desta forma, quem busca uma estratégia para perder peso deve fazer uma avaliação nutricional, elaborando um plano de alimentação e traçando estratégias específicas alinhadas às suas particularidades.

Lecitina de Soja para menopausa

A lecitina de soja pode ser utilizada no controle de sintomas da menopausa. Em estudos realizados com mulheres na menopausa, foram avaliados sintomas físicos durante o período de oito semanas. Neste estudo, as mulheres que receberam uma quantidade controlada de lecitina tiveram uma melhora no controle dos sintomas.

Além disso, a suplementação da substância também foi associada à melhora da saúde cardiovascular e à redução da fadiga das pacientes.

Lecitina de Soja para o cabelo

A lecitina de soja também é apontada como uma alternativa interessante para a saúde dos fios. Ela dá brilho e suaviza a superfície do cabelo. Somado a isso, tem a capacidade de recuperar o dano capilar.

Lecitina de Soja para a memória

A fosfatidilserina, derivada da lecitina de soja, traz efeitos benéficos para memória, humor e cognição, conforme estudo realizado em idosos. A suplementação a curto prazo apontou um efeito estabilizador no funcionamento diário e no estado emocional dos pacientes, inclusive aqueles com problemas de memória ou cognição.

Como tomar Lecitina de Soja?

Geralmente, os profissionais da saúde recomendam a sua ingestão durante uma das principais refeições. A quantidade habitual é de uma média de 2.200 mg diários, divididos em quantidades menores.

Entretanto, esta é uma média, e o seu consumo deve ser feito com base nas orientações do seu médico e/ou nutricionista, levando em consideração as particularidades de cada paciente.

Efeitos colaterais

Não há efeitos colaterais descritos na literatura para a quantidade indicada no produto da Growth.

Indicação e contraindicação

Não se recomenda o uso em gestantes e lactantes, em razão da ausência de estudos definitivos acerca da segurança do consumo por este perfil de pacientes. A lecitina de soja é indicada em diferentes situações e para perfis de pacientes com objetivos variados.

Desta forma, se você quer incluir a lecitina de soja na sua rotina, converse com o seu médico e nutricionista para que vocês avaliem, de forma conjunta, as vantagens da ingestão com base nas suas necessidades.

Lecitina de soja: preço baixo é na Growth Supplements

Na Growth, você encontra lecitina de soja em cápsulas – um produto desenvolvido com alto grau de segurança, pensando na proteção e manutenção da sua saúde.

Antes de consumir este produto, lembre-se de que é fundamental buscar orientação de um profissional de saúde, nutricionista ou médico. Isso faz toda a diferença na segurança e na eficácia de qualquer estratégia de suplementação, além de favorecer os resultados e as estratégias que você pretende alcançar.

O suporte de um profissional da área de saúde também previne contra eventuais efeitos causados pelo consumo em quantidades inadequadas. Lembre-se de adquirir seus suplementos e suas vitaminas de fabricantes que prezam pela qualidade e eficácia dos seus produtos.

Na Growth, além da lecitina de soja em cápsulas, é possível encontrar diversos outros produtos. Conheça nossos suplementos e aproveite para complementar suas estratégias.